شاید خود قهوه را نتوانید بدون شکر مصرف کنید اما مصرف قرص آن برایتان راحت تر باشد. این ماده عوارض جانبی مشابه کافئین ایجاد می کند. اسید کلروژنیک موجود در آن گاهی باعث اسهال می شود و برخی از افراد ممکن است به دانه های قهوه سبز آلرژی داشته باشند. گلوکومانان نوعی فیبر است که در ریشه های یام فیل یافت می شود. چگونه کار می کند؟ گلوکومانان آب را جذب می کند و به ژل تبدیل می شود. این ماده در روده می ماند و باعث احساس سیری میشود. بنابراین به شما کمک میکند کالری کمتری مصرف کنید. سه مطالعۀ انسانی نشان داد که گلوکومانان همراه با رژیم غذایی سالم می تواند به افراد کمک کند که 5.4 الی 6.3 کیلوگرم در 5 هفته از دست بدهند. گلوکومانان فیبری است که می تواند باکتری های خوب در روده را تغذیه کند. همچنین می تواند قند خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید را کاهش دهد و در برابر یبوست بسیار موثر است. این ماده می تواند باعث التهاب، استفراغ و مدفوع نرم شود و در صورت مصرف همزمان با برخی از داروهای خوراکی باعث تداخل دارویی می شود.
ورزش کردن و استفاده از خواص عرق شاتره و کاسنی برای کبد ، میتوانند تأثیرات بینظیری در درمان کبد چرب بگذارند. درصورتی که کبد چرب درمان نشود باعث از بین رفتن بافت کبد میشود تا جایی که عملکرد آن به صفر میرسد. خواص عرق شاتره و کاسنی باعث درمان چربی کبد میشوند و در صورت انجام حرکات ورزشی، تأثیر عرق شاتره بیشتر هم میشود. عرق شاتره سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. این خواص باعث جلوگیری از فعالیت رادیکالهای آزاد و ابتلا به بیماریها میشوند. رادیکالهای آزاد باعث تخریب بافت سلولها میشوند و به مرور زمان آسیب جدی به بدن میزنند و سبب ایجاد سرطان میشوند. استفاده از خواص عرق شاتره و کاسنی ، علاوه بر افزایش مقاومت بدن، باعث درمان بیماریهای قلبی-عروقی میشود. از خواص این عرق میتوان به تب بر بودن آن و پایین آوردن درجه حرارت بدن اشاره کرد. مشکلات پوستی میتوانند ناراحتی زیادی برای شما ایجاد کنند.
عروقی و افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و …اهمیت دارد : به عنوان مثال اگر تری گلیسیرید خون بالای هزار باشد ریسک پانکراتیت را افزایش میدهد. پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده با دردهای شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است. انواع چربی های خون چگونه طبقه بندی میشوند؟ مهمترین چربی های خون کلسترول و تری گلیسیرید است که فرمول شیمیایی این دو باهم فرق میکند. دو نوع کلسترول داریم: کلسترول خوب یا اچ دی ال و کلسترول بد یا ال دی ال ممکن است. ممکن است فردی کلسترول کلی خونش بالا باشد پس باید نگاه کنیم کلسترول خوب خون بالاست یا کلسترول بد خون. چه بسا ممکن است اچ دی ال خون بالا باشد البته نسبت ال دی ال بر اچ دی ال هم مهم است. هرچه این نسبت بالاتر باشد بد است و هرچه این نسبت پایین تر باشد بهتر است اما تری گلیسیرید میزان طبیعی بودنش زیر ۱۵۰ است. البته در مواردی که بیمار سوءتغذیه یا سوء جذب داشته باشد میزان چربی های خون به خصوص تری گلیسیرید خون پایین می اید. ۲۰۰ باشد بالا تلقی میشود. اگر میزان تری گلیسیرید بالای ۵۰۰ باشد خیلی بالا طبقه بندی میشود.
نتایج تحقیقات آن زمان نشان داد که مصرف صحیح این دارو برای تنظیم و کاهش میزان قند خون و کاهش آمار مرگومیر بیماران دیابتی نوع دو بیش از هر دارویی مفید است. همچنین از سال 1994 میلادی، این دارو برای درمان کیست تخمدان و نازایی در زنان هم مورد استفاده قرار میگرفت. متفورمین یکی از قرصهایی است که برای کنترل میزان قند خونِ افراد مبتلا به دیابتِ نوع 2 (افراد غیروابسته به انسولین)، درمان سندرم تخمدان پلیکیستیک یا اختلال متابولیسم کربوهیدرات تجویز میشود. پزشک این قرص را برای افراد مبتلا به دیابت تجویز میکند تا سطح قند خونشان از حد طبیعی بالاتر نرود. اما امروزه مصرف این دارو علاوهبر درمان بیماریها، برای کاهش وزن هم مورد استفاده قرار میگیرد. سؤال اینجاست که آیا متفورین میتواند بدونِ هیچ عارضهای باعث کمکردن وزن شود؟ با خواندن نتیجه تحقیقات به جوابتان میرسید. در این بخش راهنمای جامعی آماده کردهایم که تمام نکات راجع به مصرف قرص متفورمین برای لاغری و کاهش وزن را به شما میگوید. اگر شما اضافه وزن دارید و مبتلا به دیابت نوع دو هم هستید، احتمال تجویز قرص متفورمین توسط پزشک وجود دارد.
منظور از کلسترول خوب، HDL و منظور از کلسترول بد، LDL میباشد. بالا بودن میزان LDL میتواند عروق را مسدود کند، جریان خون را کاهش دهد و احتمال حمله قلبی را بالا ببرد. از سویی دیگر، HDL نقش تمیزکنندگی دارد. این کلسترول خوب، مواد چرب و کلسترول اضافی را از سراسر بدن جمعآوری کرده و آنها را به کبد میرساند تا تجزیه و دفع شود. هدف این است که سطح LDL را پایین و سطح HDL را بالا نگه دارید تا وضعیت سلامتیتان خوب باشد. سطح مطلوب کلسترول بر اساس سابقه سلامتی فرد و دیگر ریسکفاکتورها میتواند متفاوت باشد. مثلاً اگر شما دچار بیماری قلبی باشید یا سابقه حمله قلبی داشته باشید، پزشک ممکن است توصیههایی فراتر از حد نرمال به شما بکند. دیگر ریسک فاکتورهایی که باعث میشوند سطح کلسترول خونتان خارج از طیف نرمال تلقی شود شامل ژنتیک، رژیم غذایی پر از چربیهای ناسالم و فاقد چربیهای سالم، چاقی و سیگار کشیدن میشوند. یک آزمایش خون ساده میتواند میزان کلسترول خونتان را مشخص نماید.
در بدن خستگی کوفتگی و سنگینی حس میشود
زنان 50 سال و کمتر : 25 گرم
گزنه ۴۰۰ گرم
موهای خود را برس بکشید تا هرگونه گره خوردگی رفع شود
۱- رنگ ادرار ـ ادرار طبیعی به رنگ زرد کم رنگ (pale yellow) است که به علت پیگمان یوروکروم(urochrom) می باشد. دلایل تغییر رنگ ادرار عبارت اند از: میزان غلظت ادرار، خوراکی ها ، دارو ها، تولیدات متابولیسم بدن، عفونت ادراری. در صورت تغییر رنگ ادرار باید، تمام این موارد بررسی شوند. سندروم کهنه ی قرمز(red diaper syndrome)به علت باکتری سراشیا مارسسنس می باشد که باعث نگرانی مادران می گردد. ۲-توربیدیتی (شفافیت) ـ ادرار تازه شفاف است و شایع ترین علت کدری آن فسفاتوری است. در موارد کریستال فسفات اضافی در ادرار قلیایی شروع به رسوب می کنند، معمولا متناوب هستند و پس از مصرف غذا یا مقادیر زیاد شیر رخ می دهد. بیمار بی علامت بوده و چنانچه ادرار با اسید استیک (سرکه) اسیدی شود، شفاف خواهد شد. مصرف مایعات زیاد ii. مصرف دارو های مدر iii. دیابت بی مزه iv. تزریق مواد کنتراست ( پس از IVP میتواند تا ۰۳۵/۱ برسد) علت اسمولاریته ادرار، مواد محلول آن است و از ۵۰ تا ۱۲۰۰ میلی اسمول در لیتر متغیر است.
زردچوبه: با افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن و رفع چربی کبد کمک می کند. توفو: پنیر سویا است که چربی های اضافه کبد را کاهش می دهد. ماهی های سرشار از امگا ۳: استفاده از این نوع غذاهای دریایی از سوی انجمن کبد کانادا به شدت توصیه شده است. آووکادو: سرشار از فیبر بوده و آسیب های کبدی را کم می کند. سرطان، بیماری های کبدی جدی و بیماری های قلبی و عروقی از خطرناک ترین عوارض کبد هستند. شاید کمی تعجب کرده باشید که بیماری قلبی عروقی چه ارتباطی با کبد دارد. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که نقش حیاتی کبد بر روی اعضای بدن غیر قابل کتمان است. التهاب و افزایش آنزیم های کبدی می تواند عواقب بدی به همراه داشته باشد. دارو گیاهی برای کبد چرب می تواند با تنظیم آنزیم ها و کاهش التهاب از بروز این عوارض تا حد زیادی جلوگیری نماید. مهمترین عوارض کبد چرب بر روی پوست، تغییر رنگ به زردی و خارش به دلیل تجمع محصولات صفراوی بر زیر پوست است.
